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Cómo prevenir las bolsas en los ojos.

Cómo prevenir las bolsas en los ojos.

Las bolsas son cúmulos de grasa en los párpados inferiores. Además de poco estéticas, pueden denotar cansancio físico, mal sueño, retención de líquidos o estrés. En un principio se deben al envejecimiento natural (la membrana que sostiene el tejido graso del ojo tiende a distenderse, permitiendo que la grasa sobresalga y la piel se vuelva fláccida), aunque el hecho de que se den también en personas jóvenes puede indicar algún problema congénito que no puede remediarse tan fácilmente como no sea mediante un tratamiento estético o incluso una intervención quirúrgica que recibe el nombre de blefaroplastia (incisiones minúsculas en el párpado inferior para extirpar el exceso de tejido graso). De todas formas, llevar una dieta sana y equilibrada y un estilo de vida saludable (suficientes horas de sueño, relax y ausencia de estrés) las mejoran mucho. Los alimentos ricos en sal provocan retención de líquidos, principal causa que propicia las bolsas bajo los ojos, por lo que deben consumirse con moderación. También deben reducirse el consumo de grasas saturadas y aumentar el consumo de sustancias antioxidantes (frutas, verduras, hortalizas, aceite de oliva) y de agua. Consumir pescado (blanco o azul) y productos lácteos desnatados las mejora.



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