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Gestionar nuestras emociones, clave para la conseg...

Gestionar nuestras emociones, clave para la conseguir felicidad

El ‘Taller Aprender a Ser Felices’ enseña a localizar y gestionar las emociones para definir aquello que nos hace sentirnos mejor 

Aprender a definir el concepto de autoestima, y conocer el valor que tiene la percepción de uno mismo para afrontar las diferentes situaciones que se desarrollan en el día a día, ha sido el objetivo del ‘I Taller Aprender a Ser Felices’ desarrollado por Servicios de Teleasistencia, en colaboración con la Facultad de Psicología de la Universidad de Valencia.

Para ello, los asistentes a la actividad ahondaron en la importancia que tiene conocer las necesidades con las que nos encontramos a lo largo de nuestra vida, poniendo especial énfasis en aquellas en las que recae el peso para alcanzar las metas personales. Bajo esta premisa, dentro del taller se desarrollaron acciones dirigidas a conocer y localizar diferentes emociones para, posteriormente, aprender a gestionarlas.

Entre ellas, destacó la realización de una dinámica centrada en la música, en la que los usuarios pudieron identificar y localizar los sentimientos y pensamientos que les evocaban distintas canciones, y dar forma a las sensaciones y las emociones que los producen.

El I “Taller Aprender a Ser Felices”, se enmarca en las diferentes iniciativas que complementan el servicio de Teleasistencia que la empresa ST está desarrollando en Valencia, donde presta el servicio a más de 27.000 usuarios, con el objetivo de fomentar el envejecimiento activo y saludable del colectivo de personas mayores.



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