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El tiempo es oro… también durmiendo.

El tiempo es oro… también durmiendo.

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EL TIEMPO ES ORO… TAMBIÃ?N DURMIENDO

Un estudio realizado por psicólogos de la Universidad de Tel Aviv, en Israel, ha puesto de manifiesto la importancia de no restar una sola hora al sueño de los niños, ya que en ella puede estar la clave de un mejor rendimiento escolar y de ausencia de fatiga al día siguiente. Según los investigadores, la memoria, los reflejos y la inteligencia mejoran visiblemente con sólo media hora más de sueño diaria, mientras que unos patrones de sueño insuficientes cada noche pueden ser muy perjudiciales para el funcionamiento neurofisiológico del niño. Los resultados de este estudio son más reveladores en cuanto que la realidad confirma que los adolescentes duermen cada vez menos, debido a los ratos de televisión, videojuegos, internet, etc., que no hacen otra cosa que robarle horas al sueño.



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