ESTÁS LEYENDO...

Espina bífida. prevención.

Espina bífida. prevención.

Mi marido y yo estamos pensando tener un
hijo. Me atemoriza un poco el problema de la espina bífida. Una amiga me ha
comentado que puedo tomar “algo” para evitarlo, ¿es así?. Cármen
(Córdoba)

La espina
bífida es un defecto congénito en donde las meninges salen a través de una
apertura en las vértebras (meningocele) o bien, una porción de la médula
espinal sobresale a través de la espalda (mielomeningocele). La médula espinal
y los nervios quedan entonces al descubierto, por lo que puede presentarse parálisis
de las piernas, así como problemas con el control de la vejiga y el intestino.
Esta falta de cierre del tubo se lleva a cabo en el primer mes de embarazo por
lo que es imprescindible tomar “algo” antes de quedar embarazada:
ácido fólico.

Aunque esto
se conoce desde hace tiempo, no todas las futuras madres lo toman o lo hacen de
forma incorrecta: una vez que saben que están embarazadas… cuando ya es
tarde. Es preciso tener una adecuada información: tienes que tomar un
comprimido de ácido fólico al día desde un mes antes de quedarte embarazada,
además de consumir a diario fruta y verdura. Éste es, precisamente, el mensaje
que ha transmitido durante 3 años un grupo de farmacéuticos dirigidos por
Manuela Plasencia, profesora de la Facultad de Farmacia de Alcalá de Henares,
consiguiendo que más de la mitad de las mujeres tomaran el ácido fólico antes
de la fecundación. Ello ha evitado, sin duda, que algunos bebés se hayan
salvado de padecer una espina bífida.

Necesidades
de ácido fólico:

400 mcg diarios
desde 1 mes antes de quedar embarazada

600 mcg
diarios durante 3 meses después

NO sobrepasar
los 1.000 mcg diarios

Alimentos
ricos en ácido fólico:

Fruta:
naranja, plátano, aguacate, melón

Verdura:
espinaca, brócoli, espárrago, guisante, lenteja

Importante:

Si todas las
mujeres tomaran ácido fólico, antes y durante los primeros meses de un
embarazo, se evitarían hasta las tres cuartas partes de los nacimientos con
espina bífida.

Hay que
comenzar 1 mes antes de producirse el embarazo.



COMPARTIR Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestBuffer this page