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Halitosis.

Halitosis.


?Últimamente he notado que tengo mal
aliento. Nunca me había sucedido. ¿Hay algún remedio natural para evitarlo?



?
Montse (Barcelona)

Mantener una
correcta higiene bucal diariamente es imprescindible para evitar tener
problemas en la boca y dientes. Sin embargo, a menudo surgen pequeños problemas
bucales como mal aliento, caries, aftas bucales, que sin ser muy graves nos
deben llevar a visitar a nuestro dentista en cuanto los detectemos. En tu caso,
la halitosis, es decir el mal aliento, es bastante frecuente. Las causas más
comunes son:

¿Qué hacer para evitarlo?

En
primer lugar hay que ir al dentista para averiguar cuál es el motivo del mal
aliento.  De esta manera se podrá tratar
la causa subyacente. Se recomienda una higiene
dental
adecuada: lavarse los dientes después de cada comida, usando
un dentífrico que contenga flúor y usando después un colutorio antiséptico.
Además, conviene pasar la seda dental entre los dientes. Por otra parte, no
conviene consumir habitualmente dulces o bebidas azucaradas entre comidas.
También es conveniente masticar bien los alimentos para que no se depositen
restos entre los dientes y llevar una dieta rica en calcio.

Fitoterapia contra el mal aliento:

Plantas con acción aromática (para contrarrestar el mal olor):

–         
La menta (Menta
piperita L.
).
Se usan sus hojas
donde se encuentran el aceite esencial, el mentol. Su acción antiséptica la
convierte en una planta ideal para ser incorporada en productos de
limpieza  dental como los colutorios,
dentífricos.

–         
El perejil (Petroselinum crispum).

Plantas con acción antiséptica (eliminan las bacterias causantes del mal olor):



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