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La fisioterapeuta durante el embarazo puede ser de...

La fisioterapeuta durante el embarazo puede ser de gran ayuda

Mantener el suelo pélvico en buenas condiciones permitirá un proceso de parto más eficaz y una mejor recuperación postparto

Con el objetivo de ofrecer una asistencia integral a la mujer embarazada, de satisfacer sus demandas y de proponer tratamientos que completen y den mayor calidad a la asistencia obstétrica y ginecológica, HM Universitario Nuevo Belén pone en marcha la consulta de Fisioterapia para la mujer embarazada. Al frente de esta consulta estará Ana Mª Cruz Crespo, fisioterapeuta de gran experiencia en el tratamiento de las dolencias de la gestación y que trabajará en coordinación con los equipos de Ginecología de HM Universitario Nuevo Belén.

Con el embarazo la mujer experimenta cambios físicos que van más allá del aumento del perímetro abdominal. La musculatura y las articulaciones del cuerpo se van adaptando para albergar al bebé y se preparan para el posterior momento del parto. Todos estos cambios y el propio aumento de volumen y peso pueden provocar molestias a la futura mamá sobre todo en la espalda, pero también a otros niveles. Incluso las tareas más comunes como sentarse, caminar, permanecer de pie y trabajar pueden llegar a ser dificultosas y molestas para las mujeres embarazadas.

Durante años, todos estos malestares han sido aceptados como una parte normal de todo el proceso, pero los cuidados de un fisioterapeuta pueden ser de gran ayuda para minimizarlas y también para preparar el cuerpo para que llegue en las mejores condiciones al momento del parto.

La Fisioterapia puede contribuir a aliviar numerosos síntomas que presenta la embarazada, como dolores de espalda -sobre todo en la zona lumbar-, dolor en el coxis, calambres en los gemelos y planta del pie, dolor en el cuello, jaquecas provocadas por los cambios posturales, y dolor en los brazos causado por compresión nerviosa asociada con un incremento en el diámetro del pecho. Además, la Fisioterapia es muy eficaz en la prevención y el tratamiento de la incontinencia urinaria durante el embarazo y después del parto, provocada por la tensión de los músculos de la zona pélvica y el alivio del dolor perineal.

La retención de líquidos con hinchazón y pesadez de brazos y piernas es otro síntoma que se alivia de forma muy eficaz con el drenaje linfático manual, tanto antes como después del parto.

Tratamientos de fisioterapia durante el embarazo

  • Los masajes durante el embarazo alivian tensiones, insomnios, dolores de cabeza, espalda y articulaciones, ayudan a hacer la digestión y regulan el sistema nervioso.
  • El drenaje linfático manual alivia la sensación de pesadez en el cuerpo, cansancio y las piernas hinchadas, ya que favorece la asimilación de los líquidos retenidos.
  • Utilización del Cinturón Pélvico para el tratamiento de las diástasis de pubis. Fisiológicamente las caderas se ensancharán gracias a la hormona relaxina, que ablanda la sínfisis del pubis, aumentando el espacio para el paso del bebé en el parto. Durante el embarazo es normal que este espacio aumente en 2 ó 3 milímetros, pero si esta distancia se incrementa, aparece la diástasis de pubis que es causante de dolores pélvicos y lumbares.
  • La incontinencia de orina causada básicamente por la compresión vesical y las alteraciones del suelo pélvico, también puede mejorar con pautas de ejercicio y también de manera puntual con la utilización de dispositivos específicos.
  • El masaje del periné se utiliza para preparar la musculatura del periné y la piel de la zona con el fin de que estén más elásticas en el momento de la dilatación y el proceso de parto. Es una forma de prevenir la episiotomía y los posibles desgarros. Fortalece también la musculatura en esa área y previene la incontinencia durante el embarazo y posparto, y reduce el riesgo de hemorroides.


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