Las fases del sueño.

·        
Fases REM

Durante esta fase se producen
movimientos oculares rápidos. Es la fase de sueño más profundo y de actividad
neuronal más alta. Se producen 5 ó 6 veces y representan el 25% del sueño
total. En ellas tienen lugar los “sueños” y las
“pesadillas”.

·        
Fases NO
REM

La actividad neuronal es más baja
y el sueño más superficial. Existen 4 fases según su actividad en el
electroencefalograma, siendo en la fase 4 en la que se producen los ?terrores
nocturnos?. Unas y otras fases se alternan, produciéndose entre ellas pequeños
despertares.



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