ESTÁS LEYENDO...

Osteoporosis y vitamina d.

Osteoporosis y vitamina d.

EL PACIENTE INFORMADO

Qué es la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad
crónica y progresiva que se caracteriza por una disminución de la masa ósea y
por un deterioro de los huesos. El hueso se elimina y reemplaza continuamente durante toda la vida,
mediante un proceso denominado ?remodelado óseo?. En las mujeres, y tras la
menopausia, la actividad de las células que eliminan el hueso (los osteoclastos) es superior a la de las que lo fabrican
(osteoblastos), de manera que los huesos pierden progresivamente masa y
fortaleza y tienen una mayor probabilidad de romperse o fracturarse. Esto es lo
que se conoce como ?osteoporosis?.

Cuáles
son sus causas

  1. Aunque
    los cambios hormonales de la
    menopausia
    aumentan notablemente el riesgo que tienen las mujeres de
    padecer osteoporosis, hay otros factores que también pueden contribuir a
    la aparición de de esta enfermedad.
  2. La
    deficiencia de vitamina D puede
    contribuir al desarrollo y empeoramiento de la osteoporosis. Un nivel bajo
    de vitamina D puede dar lugar a una absorción insuficiente del calcio y a
    la incapacidad de suprimir la paratirina, lo
    cual lleva a un mayor grado de resorción ósea (el proceso de eliminación
    del hueso), a una disminución de la densidad mineral ósea (DMO) y a un mayor
    riesgo de fractura. En los últimos años se han acumulado datos
    suficientes para demostrar la importancia que la vitamina D tiene a
    la hora de evitar las pérdidas excesivas de masa ósea que se producen por
    causa de la edad así como para reconocer su papel
    fundamental sobre la función muscular, según afirma el Dr. Esteban Jódar,
    coordinador de la Cumbre Española sobre el Papel de la vitamina D en el
    Manejo de la Osteoporosis.

3.     
La vida
sedentaria, el consumo de tabaco, los antecedentes familiares
, el consumo
excesivo de alcohol, la nutrición
inadecuada y el consumo de medicación con esteroides
también contribuyen a
aumentar el riesgo de fracturas. Los estudios también sugieren que la
ascendencia caucásica o asiática, la constitución
física pequeña
o delgada y la menopausia
precoz
(antes de los 45 años) constituyen igualmente factores de riesgo de
la enfermedad.

¿Se puede prevenir?

Para prevenir esta patología,
resulta necesario mantener unos niveles adecuados de vitamina D, ya que un
nivel insuficiente de esta vitamina puede dar lugar a una absorción
insuficiente del calcio, lo que provoca un descenso de la densidad mineral ósea
(DMO) y favorece la aparición de fracturas, principal consecuencia de la
osteoporosis. La principal fuente de vitamina D es la luz solar. No obstante,
la formación cutánea puede verse dificultada por varias causas, entre otras la
estación del año, la latitud geográfica o la pigmentación de la piel (cuanto
más blanca es la piel, más vitamina D fabricará). Además, a medida que las
personas envejecen, disminuye la capacidad de la piel para convertir la luz
solar en vitamina D y la del riñón para transformar esta vitamina en su forma
activa. A diferencia de lo que sucede con el calcio, la vitamina D  no se obtiene con facilidad a través de la
alimentación. Esta vitamina se encuentra de manera natural sólo en un reducido
número de alimentos, como las yemas de huevo, el hígado, las ostras y algunos
pescados ricos en grasas.

Tan
frecuente como:

·       
Aproximadamente 200 millones de mujeres en todo el mundo sufren
osteoporosis. 

·       
Afecta con más frecuencia a las mujeres tras la menopausia, cuando
pierden el efecto protector de los estrógenos.

·       
Los hombres también sufren esta enfermedad, aunque en menor
proporción. 

·       
Una de cada tres mujeres sufrirá al menos una fractura osteoporótica a lo largo de su vida.

Si tienes alguna duda o preocupación llama
a la línea de teléfono gratuita

900 100 502

O entra en la página web
www.cuidatushuesos.com

Es una iniciativa de la Fundación
Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Óseas
(FHOEMO)



COMPARTIR Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestBuffer this page