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Tabaco no, gracias.

Tabaco no, gracias.

Tras la entrada en vigor de la nueva Ley Antitabaco
2006, desde el 1 de enero está prohibido fumar en el trabajo y centros de ocio.
Si te has decidido a dejar de fumar, en esta sección encontrarás todos los
ingredientes para que tu objetivo se convierta en realidad

LOS LOGROS, PASO A PASO

    1. A los 20 minutos: la presión sanguínea y el pulso cardíaco vuelven
      a ser normales. Por efecto de ello, la circulación de la sangre en las
      piernas empieza a mejorar.
    2. A las 8 horas: el nivel de oxígeno en la sangre se normaliza,
      disminuyendo desde ya el riesgo de sufrir un ataque cardíaco. De tener
      alguna enfermedad relacionada con el tabaco, las posibilidades de
      recuperación aumentan a partir de este momento.
    3. En un par de días: la nicotina ha sido eliminada de tu organismo.
      Los sentidos del gusto y del olfato mejoran considerablemente.
    4. Al tercer día: ya puede respirar mejor, por lo que se siente mejor
      y con más energía.
    5. A las tres semanas: la tos disminuye o desaparece. Los pulmones
      trabajan mejor, así como la circulación sanguínea.
    6. A los dos meses: está más ágil y enérgico.
    7. A los tres meses: los pulmones funcionan por completo con
      normalidad.
    8. Al año: el riesgo de muerte súbita por ataque al corazón se ha
      reducido a la mitad.
    9. En 10 años: el riesgo de sufrir un ataque al corazón o un infarto
      de miocardio es el mismo que el de una persona que no ha fumado nunca, y
      el riesgo de padecer un cáncer de pulmón se ha reducido a la mitad.

¡¡¡RECUERDA QUE !!!

  1. La terapia sustitutiva con nicotina debe ir siempre prescrita por
    un médico o farmacéutico.
  2. Iniciar esta terapia días antes de dejar el tabaco aumenta las
    probabilidades de éxito.

EL TABACO Y LA MUJER

¿SABÍAS QUE?

1.   Si fumas, la edad de la menopausia se
adelanta en dos o tres años?

1.       
Si fumas y tomas anticonceptivos orales multiplicas
por diez las posibilidades de infarto?

2.       
El tabaco produce sequedad cutánea y acelera el
proceso de envejecimiento de la piel?

    1. Si fumas tienes más riesgo de padecer osteoporosis?

EL TABACO EN LA HISTORIA

  • 1492. Rodrigo de Jerez, uno de los marinos que acompañó a Colón en
    su primer viaje a América, fue quien introdujo el hábito de fumar en
    España. La Inquisición lo encarceló por practicar algo pecaminoso e
    infernal.
  • 1500. En el siglo XVI fumaban todas las clases sociales: en pipa las
    clases más elevadas y en rollo de hojas (precursor del cigarro puro), las
    más populares.

TESTIMONIO DEL MES, por María Quintas, farmacéutica
especializada en Tabaquismo y miembro de la SEDET

Cáncer de pulmón: un titanic

Mi padre murió de cáncer de pulmón a los 50
años. Antes de morir nos dijeron que si hubiera dejado el tabaco quince años
antes, el riesgo de padecerlo habría sido el mismo que el de una persona que no
hubiera fumado nunca. ¿Es esto cierto?¿Cree que si yo fumo Light tengo el mismo
riesgo que él?

Pilar
M. Madrid

El riesgo que tiene un fumador de sufrir cáncer de
pulmón es mayor cuanto más joven haya comenzado a fumar, cuantos más
cigarrillos fume, cuanto más profundas sean sus inhalaciones y cuantos más años
lleve fumando. El fumar cigarrillos bajos en alquitrán y nicotina no es un
hecho atenuante. Lo que sí hace decrecer el riesgo es dejar de fumar, lo que
disminuye el riesgo de padecer cáncer de pulmón desde el primer día sin tabaco,
aunque esta normalización del riesgo es muy lenta. Eso sí, si se retoma el
tabaco, este riesgo vuelve a aumentar rápidamente.

¿YA TE HAS DECIDIDO?

Marca el 901 120 239 y conecta directamente con el
Hospital Carlos III de Madrid. Un equipo de médicos, psicólogos y personal de
enfermería te ayudarán a dejar el tabaco con éxito. Además de prescribir ayuda
farmacológica, te darán material de apoyo y seguimiento telefónico durante 6
meses. No olvides que las terapias para dejar de fumar con la ayuda de un
profesional duplica las probabilidades de éxito.

Y si eres internauta, entra en la web:



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