Hoy en día nadie pone en duda que dormir sienta bien. Los beneficios que se obtienen al tener un sueño reparador se manifiestan positivamente a la hora de cómo afrontar nuestro día a día. Pero no siempre se cumple tal utopía. Son muchos los factores que nos afectan y nos influyen negativamente sobre nuestra calidad de sueño, lo cual ha supuesto cada vez una mayor necesidad para los españoles. 

Es importante incorporar a nuestros hábitos cotidianos ciertas rutinas que faciliten el virtuoso ritual del sueño. En primer lugar, hacer ejercicio hará que nuestro cuerpo se agote y por tanto requiera de un descanso, aunque se recomienda al menos 3 horas antes de acostarse, para no activarlo demasiado.

En segundo lugar, realizar cenas livianas donde se eviten alimentos pesados y bebidas estimulantes ayudarán a que logremos un mejor sueño. Además, si después de la cena te gusta tomar una difusión, la puedes acompañar con una cucharada de miel Aromanoctis. Una miel de acacia enriquecida con aceites esenciales que le aportan un sabor muy agradable en cada toma con el fin de lograr la calma y sosiego necesario antes de ir a la cama.

Una vez en el dormitorio, éste debe ser un lugar confortable que nos sugiera tranquilidad y que prácticamente lo destinemos para este fin que nos preocupa. Para aumentar este clima favorable para la conciliación del sueño, Pranarôm vuelve a relanzar su spray Aromanoctis. Una sinergia de aceites esenciales que generan tranquilidad y bienestar a la estancia gracias a sus tonos a cítricos y la presencia de las hojas de la lavanda. Ayudará a seguir con el ritual de sueño. 

Para los casos donde haya algún despertar nocturno, el nuevo roll on de Aromanoctis es el gran aliado. Su formato permite administrarnos una “dosis” de aceites esenciales que nos teletransporten de nuevo con el sueño y descanso. Puedes aplicártelo bien sobre las muñecas o incluso sobre las sienes. 

Por último, si a pesar de poner en práctica todos los consejos o por el contrario prefieres recurrir a la toma oral, la gama Aromanoctis sorprende con unas cápsulas Forte Sueño. Bien para reforzar todos los productos anteriores o bien para utilizarlas de forma única, estás cápsulas sorprenden por su extraordinaria composición. Una asociación entre extracto de pasiflora junto con una magnifica sinergia de aceites esenciales como la lavanda y hierbabuena que contribuirán a que dormir sea todo un placer. 

Todo un porfolio de productos indicados para mejorar nuestra calidad de sueño que bien se pueden combinar entre ellos o bien quedarnos con la opción que más nos guste. ¿Con cuál te quedas?

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