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Recomendaciones para evitar estos problemas visuales en el trabajo

Recomendaciones para evitar estos problemas visuales en el trabajo

Para evitar problemas visuales en el trabajo, Clínica Baviera nos ofrece pautas posturales y ambientales

Un 17% de los trabajadores reconoce haber faltado al trabajo por problemas visuales, según se desprende del Estudio “Problemas visuales y salud laboral”, realizado por Clínica Baviera, que revela que la causa más común de las ausencias laborales son la conjuntivitis.

Trabajadores por cuenta ajena, a la cabeza de los problemas visuales en el trabajo

Los datos reflejan el porcentaje de la población que ha faltado a su puesto de trabajo debido a problemas con la vista. En este sentido, las personas que trabajan por cuenta ajena son las que más incidencias tienen; el 22% frente al 16% que trabajan como autónomos.

Otro de los datos destacables que ha arrojado el estudio es que las ausencias laborales son significativamente superiores entre quienes tienen o han tenido alguna patología y, en especial, entre quienes tienen problemas de retina o mácula (43%), astigmatismo (27%) y miopía (26%).

Cabe señalar que aquellos que trabajan al aire libre tienen más predisposición a tener ausencias laborales relacionadas con la visión. “En los puestos de trabajo al aire libre o en aquellos en los que se desarrollan actividades manuales (carpinteros, albañiles, soldadores, pintores, etc.) es recomendable el uso de gafas de protección para evitar que entre cualquier cuerpo extraño en el interior del ojo. Además, conviene protegerse de las sustancias irritantes que pueden estar presentes en los ambientes industriales ya que también afectan a la salud visual”, indica Fernando Llovet, director médico de Clínica Baviera, quien nos ofrece una serie de pautas ambientales y posturales para evitar males mayores:

  1. Mantener una correcta distancia con la pantalla del ordenador. Debe colocarse paralela al plano de los ojos y a una distancia de 50 centímetros de la cara. Se deben evitar los reflejos y regular correctamente el enfoque de la pantalla.
  2. Descansar la vista cada hora mirando a lo lejos durante un par de minutos. Para ello es recomendable mirar por una ventana y variar el enfoque mirando hacia el horizonte. Además, de parpadear e hidratar los ojos con frecuencia.
  3. Buena iluminación. Lo ideal es trabajar con luz natural siempre que esté regulado el flujo lumínico para que se adapte a las condiciones de confort. En el caso de las oficinas con luz artificial es recomendable el uso de luz blanca y evitar los focos transparentes. La disposición de las luces también se debe tener en cuenta, ya que se debe evitar que la luz alumbre directamente en los ojos.
  4. Temperatura, ventilación y humedad son fundamentales para el confort ambiental de la oficina. El aire debe renovarse periódicamente evitando las corrientes de aire y los cambios bruscos de temperatura para que los ojos no se resequen.
  5. En el caso de padecer conjuntivitis, es recomendable acudir al oftalmólogo para que determine cuál es su origen, qué tipo de conjuntivitis se padece y facilite el tratamiento médico más oportuno.
  6. Teniendo en cuenta todas estas recomendaciones no hay que olvidar que “se recomienda acudir al menos cada dos años al oftalmólogo para realizarse una revisión visual con el fin de comprobar de que existe una correcta salud visual”, concluye Fernando Llovet

 





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