Durante años, hablar de creatina era hablar casi exclusivamente de gimnasios, entrenamiento y rendimiento deportivo. Sin embargo, el interés por este suplemento se ha ampliado y cada vez se relaciona más con el mantenimiento de la masa muscular y el bienestar a medida que pasan los años.
Y hay una razón para prestar atención al músculo: a partir de los 30 años comenzamos a perder masa muscular progresivamente, un proceso natural que puede terminar afectando a la fuerza, la movilidad y la vitalidad.
En este contexto, Luxmetique acaba de presentar Creatine ATP Formula, un complemento que combina creatina monohidrato, magnesio y un complejo propio de la marca denominado LQ Smart Booster®.
¿Qué lleva esta nueva fórmula?
Cada dosis contiene 3 gramos de creatina monohidrato, junto con magnesio Albion® y una combinación de L-taurina, piperina y lecitina de girasol.
Según la compañía, los ingredientes se han seleccionado para actuar de manera complementaria:
- Creatina monohidrato: orientada al rendimiento físico y a la producción de energía muscular.
- Magnesio: contribuye al metabolismo energético normal y a disminuir el cansancio y la fatiga.
- LQ Smart Booster®: complejo formado por taurina, piperina y lecitina de girasol que, según Luxmetique, busca favorecer el aprovechamiento de los nutrientes.
“La verdadera innovación no consiste en añadir más ingredientes, sino en conseguir que cada uno de ellos tenga una razón de estar. Ese es el principio sobre el que hemos desarrollado Creatine ATP Formula”, afirma Julia Chacón, CEO de Luxmetique.
¿Por qué interesa tanto cuidar el músculo?
Mantener una buena masa muscular no es únicamente una cuestión estética o deportiva. Conservar la fuerza y la funcionalidad cobra especial importancia a medida que cumplimos años, porque puede influir en actividades tan cotidianas como caminar, subir escaleras o mantener la autonomía.
Precisamente por eso, la creatina ha empezado a salir del ámbito exclusivamente deportivo y a generar interés dentro de las estrategias relacionadas con un envejecimiento activo y el mantenimiento de la función muscular.
¿En qué se diferencia de una creatina convencional?
La principal diferencia de esta propuesta es que no contiene únicamente creatina. Luxmetique incorpora también magnesio y su complejo LQ Smart Booster®, además de presentarla en sticks monodosis con sabor a lima, pensados para facilitar su consumo diario.
La compañía recomienda tomar un stick al día con una de las comidas principales, acompañado de una hidratación adecuada. Cada caja contiene 30 unidades y tiene un precio recomendado de 42,95 euros.
La creatina no sustituye al ejercicio ni a una buena alimentación
Aunque la suplementación puede formar parte de determinadas rutinas, cuidar la masa muscular depende también de otros pilares básicos, especialmente una alimentación adecuada y la actividad física.
Además, las necesidades no son iguales para todas las personas. Antes de incorporar suplementos de forma continuada —especialmente si existen enfermedades, se toma medicación o hay situaciones particulares— conviene consultar con un profesional sanitario.
