Para los que han demorado al máximo la “operación bikini” y julio se convierte en su última esperanza, Álvaro Román, farmacéutico nutricionista de Farmacia Puerta Carmona, nos ofrece dos consejos básicos: una buena alimentación basada en una serie de alimentos específicos y su integración “ordenada y escalonada” antes y después de hacer ejercicio, según la […]
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