Trastorno obsesivo compulsivo

El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una afección de salud mental que implica pensamientos angustiantes, intrusivos, obsesivos y actos físicos o mentales repetitivos y compulsivos. Puede ser un desafío para una persona con TOC realizar tareas de rutina.

Una persona con trastorno obsesivo compulsivo típicamente:

Tiene pensamientos, imágenes o impulsos que se sienten incapaces de controlar
No quiere tener estos pensamientos y sentimientos intrusivos
Experimenta una cantidad significativa de incomodidad, posiblemente con miedo, disgusto, duda o la convicción de que las cosas deben hacerse de cierta manera.
Pasa mucho tiempo enfocándose en estas obsesiones y participando en compulsiones, lo que interfiere con las actividades personales, sociales y profesionales

Tipos

El TOC puede afectar a diferentes personas de diferentes maneras. Puede involucrar :

Preocupación por la comprobación

Una persona con TOC puede sentir la necesidad de buscar problemas repetidamente. Esto puede incluir:

comprobar grifos, alarmas, cerraduras de puertas, luces de la casa y electrodomésticos para evitar fugas, daños o incendios, por ejemplo
revisando su cuerpo en busca de signos de enfermedad
confirmando la autenticidad de los recuerdos
comprobar repetidamente la comunicación, como los correos electrónicos, por temor a haber cometido un error u ofender al destinatario

Miedos a la contaminación

Algunas personas con TOC sienten una necesidad continua y abrumadora de lavarse. Pueden temer que los objetos que tocan estén contaminados.

Esto puede llevar a:

cepillado excesivo de dientes o lavado de manos
limpiar repetidamente el baño, la cocina y otras habitaciones
Evitar multitudes por miedo a contraer gérmenes.

Algunas personas experimentan una sensación de contaminación si sienten que alguien las ha maltratado o criticado. Pueden tratar de eliminar esta sensación lavándose.

Acaparamiento

Esto implica que una persona se sienta incapaz de deshacerse de las posesiones usadas o inútiles.

Pensamientos intrusivos

Esto implica sentirse incapaz de prevenir pensamientos repetitivos no deseados. Estos pueden involucrar violencia, incluido el suicidio o dañar a otros.

Los pensamientos pueden causar una angustia intensa, pero es poco probable que la persona actúe de una manera que refleje esta violencia.Una persona con este tipo de TOC puede temer ser un pedófilo, incluso sin evidencia que lo respalde.

Simetría y orden

Una persona con este tipo de TOC puede sentir que necesita colocar los objetos en un orden determinado para evitar molestias o daños.

Pueden reorganizar repetidamente los libros en un estante, por ejemplo.

Cuáles son los síntomas del Trastorno obsesivo compulsivo?

Las obsesiones son pensamientos, temores o preocupaciones infundados. Se producen con frecuencia y causan gran ansiedad. El razonamiento no ayuda a controlar las obsesiones. Las obsesiones comunes son:

Una fijación poderosa con la suciedad o los gérmenes
Dudas repetidas (por ejemplo, acerca de haber cerrado la llave del gas)
Una necesidad de tener las cosas en un orden muy específico
Pensamientos sobre violencia o lastimar a alguien
Pasar períodos prolongados tocando cosas o contando
Fijación con el orden y la simetría
Pensamientos persistentes de actos sexuales desagradables
Preocupación por pensamientos que se oponen a las creencias religiosas personales.

Aunque sepa que los pensamientos son irracionales y no se deben a problemas de la vida real, esto no es suficiente para para que los pensamientos indeseados desaparezcan.

Las compulsiones son actos repetitivos y ritualizados. Tienen como objetivo reducir la ansiedad que causan las obsesiones. Por ejemplo:

Lavarse las manos repetidamente (con frecuencia más de 100 veces al día)
Controlar y volver a controlar para asegurarse, por ejemplo, de que una puerta está cerrada con llave o de que el horno está apagado.
Seguir reglas rígidas de orden, por ejemplo, poner la ropa en el mismo orden todos los días, ordenar alfabéticamente las especias, y molestarse si se altera el orden

Los actos compulsivos pueden volverse excesivos, perjudiciales e insumir mucho tiempo. Pueden interferir con la vida diaria y las relaciones.

Las personas pueden evitar situaciones en que deban enfrentar sus obsesiones. Algunas personas prueban con el alcohol y las drogas para calmarse.

¿Qué causa el Trastorno obsesivo compulsivo?

No sabemos exactamente por qué alguien puede desarrollar TOC. Las siguientes cosas podrían influir en la razón por la que una persona desarrolla este trastorno:

• experiencia personal,

• factores biológicos y genéticos, y

• personalidad.

Aunque no se sabe exactamente por qué se desarrolla el TOC, se puede tratar con éxito.

Tratamiento

¿Cómo se trata el TOC?

El TOC generalmente se trata con los siguientes tratamientos basados en evidencia:

terapia cognitivo-conductual (TCC)
prevención de exposición y respuesta (ERP) y
medicación.

Terapia cognitivo-conductual (TCC)

CBT analiza el vínculo entre cómo piensas, sientes y te comportas. La TCC se centra en los problemas y las dificultades del presente en lugar de en su pasado o su infancia. La CBT puede ayudarlo a comprender cómo piensa sobre usted mismo y las cosas que lo rodean y cómo eso afecta su reacción a las situaciones.

Prevención de exposición y respuesta (ERP)

ERP ayuda a las personas a lidiar con situaciones o cosas que las ponen ansiosas o asustadas. Con el apoyo de su terapeuta, está «expuesto» a cualquier cosa que le dé miedo o ansiedad. Por ejemplo, suciedad o gérmenes.

Aprende otras formas de lidiar con su miedo o ansiedad en lugar de evitar la situación o repetir una compulsión. Repite esto hasta que ya no estés ansioso o asustado.

Medicamento

Su médico puede ofrecerle un tipo de antidepresivo llamado ISRS para ayudarlo con su trastorno. ISRS significa inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina. Los principales tipos de ISRS que utilizan los médicos para el TOC son fluoxetina, fluvoxamina, paroxetina, sertralina y citalopram.

Si su médico le receta algún medicamento, debe informarle cómo podría ayudar y qué efectos secundarios puede esperar