“Para alcanzar nuestro peso ideal hay que seguir una alimentación variada y respetar unas normas higiénico-dietéticas (realizar ejercicio, tener un hábito intestinal correcto…). Y es fundamental que los menús diarios incluyan todos los grupos de nutrientes necesarios para nuestro organismo”, explica la doctora Elena Soria, médico nutricionista de la Clínica Menorca, de Madrid, quien recuerda […]
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