La Navidad ya está aquí, y con ella, una de sus prácticas más comunes: el ayuno compensatorio. Pero, ¿es realmente un buen hábito? Nuestro dietista-nutricionista, Eric Iges, resuelve todas las dudas al respecto. El ayuno en los días después de una gran comilona es una práctica muy habitual y recurrida, pero eso no es sinónimo […]