Con motivo del Día de la Salud Bucodental, surgen preguntas clave: ¿nos cepillamos los dientes lo suficiente? ¿cumplimos con las revisiones recomendadas? ¿qué comunidades autónomas destacan por sus buenos hábitos?
La II Radiografía del Autocuidado de la Salud en España, elaborada por la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp), arroja luz sobre estas cuestiones y revela tanto avances como retos en la salud bucodental de los españoles.
Frecuencia de cepillado: mayoría cumple, pero aún hay margen de mejora
Los datos muestran que el 73,7% de los españoles se cepilla los dientes dos o tres veces al día, una frecuencia considerada adecuada para mantener una buena higiene oral.
Sin embargo, no todos siguen estas recomendaciones:
- Un 22,7% se cepilla solo una vez al día
- Un 3,6% reconoce no hacerlo de forma regular
Estos resultados evidencian que, aunque la mayoría mantiene hábitos correctos, todavía existe un porcentaje significativo de la población con rutinas insuficientes.
Diferencias por género: las mujeres lideran el autocuidado
El estudio refleja una clara diferencia entre hombres y mujeres:
- El 82,3% de las mujeres se cepilla los dientes con la frecuencia recomendada
- Frente al 65,3% de los hombres
Además, las mujeres también destacan en el uso de medidas complementarias:
- El 38,2% utiliza seda dental, frente al 23,6% de los hombres
Esto confirma que ellas muestran una mayor concienciación en hábitos de higiene bucodental y prevención.
Evolución por comunidades autónomas
El informe también detecta cambios territoriales en los hábitos de cepillado:
Mejora respecto a 2024 en:
- País Vasco
- Comunidad Valenciana
- Castilla-La Mancha
- Extremadura
Descenso en:
- Murcia
- Galicia
- Cantabria
- Canarias
Estos datos reflejan que los hábitos de salud bucodental no son homogéneos en todo el país, y que existen diferencias regionales relevantes.
Rutinas complementarias: asignatura pendiente
Más allá del cepillado, el uso de herramientas adicionales sigue siendo limitado:
- Un 30,8% utiliza seda dental
- Un 25,5% emplea cepillos interdentales
- Un 19,1% no realiza ningún cuidado adicional
Especialmente preocupante es el caso de los jóvenes:
- El 27,2% no incorpora ninguna rutina complementaria
Esto pone de manifiesto que el autocuidado bucodental aún no está plenamente integrado en la población, sobre todo entre los más jóvenes.
Visitas al dentista: el gran reto en prevención
Uno de los datos más relevantes del estudio es la baja frecuencia de revisiones:
- Solo el 23,3% de la población acude al dentista al menos una vez al año
La situación es aún más preocupante entre los jóvenes:
- Apenas el 10,9% realiza revisiones anuales
No obstante, entre quienes sí apuestan por la prevención:
- El 59,9% acude al dentista aunque no tenga síntomas
Esto confirma que la cultura preventiva sigue siendo uno de los principales desafíos en salud oral en España.
Autocuidado y prevención: claves para mejorar la salud bucodental
Los resultados de este informe subrayan la importancia de reforzar el autocuidado como pilar fundamental de la salud bucodental, especialmente en lo que respecta a:
- La incorporación de rutinas complementarias al cepillado
- El fomento de revisiones periódicas
- La educación en hábitos saludables desde edades tempranas
Para profundizar en estos datos, se puede contar con la visión de Jaume Pey, director general de anefp, quien analiza el impacto de estos hábitos en la salud oral y el papel clave de la prevención.
