Con motivo del próximo Día Mundial de la Hipertensión, que se celebra el 17 de mayo, la Sociedad Española de Cardiología y la Fundación Española del Corazón han lanzado la campaña ‘Hay peligros que no te ves venir’, una iniciativa que busca concienciar sobre la importancia de controlar regularmente la presión arterial para prevenir enfermedades cardiovasculares graves.
La hipertensión continúa siendo uno de los principales factores de riesgo cardiovascular en España. Según datos publicados en la Revista Española de Cardiología, alrededor del 33% de los adultos entre 30 y 79 años —unos 10 millones de personas— padecen hipertensión, una condición asociada a cerca de 46.000 muertes cardiovasculares al año.
El presidente de la FEC, Andrés Íñiguez, recuerda que “mantener la presión arterial dentro de valores normales es muy importante, porque tener la presión arterial alta puede dañar órganos como el corazón, el cerebro o los riñones, llegando a producir infartos de miocardio o ictus”.
Qué es la presión arterial y cuándo se considera hipertensión
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias mientras circula por el organismo. Se expresa mediante dos cifras:
- Presión sistólica: la máxima, cuando el corazón bombea sangre
- Presión diastólica: la mínima, cuando el corazón se relaja entre latidos
La campaña pone el foco en el valor 140/90 mmHg, considerado el umbral a partir del cual debe consultarse con un profesional sanitario.
Según explica el Dr. Íñiguez, “si al tomar nuestra presión arterial en dos o tres ocasiones nos sale esta cifra o una superior debemos acudir a nuestro centro de salud”.
El objetivo de la iniciativa es mejorar el conocimiento sobre la hipertensión y favorecer que la población identifique si presenta cifras elevadas, revise su control y actúe antes de desarrollar complicaciones graves.
El 44% de los españoles desconoce cuándo empieza la hipertensión
En el marco de la campaña, la SEC y la FEC han realizado una encuesta nacional con apoyo metodológico de Psyma para analizar el grado de conocimiento de la población española sobre la presión arterial.
Los resultados muestran importantes lagunas de información:
- El 44% de los encuestados cree erróneamente que la hipertensión comienza por encima de 160/90 mmHg, cuando en realidad el límite se sitúa en 140/90 mmHg
- El 39% de los españoles no se toma la presión arterial nunca o casi nunca
El estudio también revela diferencias por género. Los hombres afirman medirse la tensión con mayor frecuencia que las mujeres:
- El 39% de los hombres lo hace al menos una vez al mes
- Frente al 31% de las mujeres
La mayoría conoce los riesgos, pero no cambia sus hábitos
Pese a las carencias detectadas, la encuesta refleja un elevado conocimiento sobre la relación entre hipertensión y malos hábitos de vida.
- El 89% sabe que la alimentación poco saludable, el sedentarismo o el estrés aumentan el riesgo de hipertensión
- El 88% reconoce que la hipertensión incrementa el riesgo de infarto, ictus y enfermedad renal
Sin embargo, más de la mitad de la población no ha realizado cambios en su estilo de vida para prevenirla o controlarla:
- El 52% no ha modificado sus hábitos
- Las mujeres muestran algo más de implicación preventiva (54%) que los hombres (48%)
Además, solo el 55% conoce que sufrir hipertensión durante el embarazo aumenta el riesgo de desarrollarla en el futuro, una información especialmente relevante para la salud cardiovascular femenina.
Reducir la presión arterial salva vidas
Desde la Fundación Española del Corazón insisten en que pequeñas reducciones de la presión arterial pueden tener un gran impacto en la salud.
El Dr. Andrés Íñiguez destaca que “la reducción de 10 mmHg de la presión arterial sistólica o de 5 mmHg de la presión diastólica conlleva una reducción del 10-15% de la mortalidad, del 20% de las complicaciones cardiovasculares mayores, del 35% de ictus y del 40% de la insuficiencia cardiaca”.
Por ello, anima a la población a conocer sus cifras y controlar la tensión arterial de forma periódica.
Una campaña respaldada por sociedades científicas y sanitarias
La campaña ‘Hay peligros que no te ves venir’ cuenta ya con la colaboración de numerosas entidades sanitarias y científicas, entre ellas:
- Asociación Española de Enfermería en Cardiología
- Sociedad Española de Neurología
- Hospital Universitario Virgen Macarena
- Xunta de Galicia
Además de varias sociedades regionales de cardiología y riesgo cardiovascular.
