La vuelta al cole supone recuperar horarios, comidas y rutinas, pero también una mayor convivencia de los niños en las aulas y, con ella, una mayor exposición a los microorganismos habituales de esta época. En este contexto, mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física y descansar adecuadamente contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Para ayudar a las familias a retomar estos hábitos de forma sencilla, Actimel y el chef especializado en alimentación infantil Juan Llorca impulsan la iniciativa “Comer bien es nuestra mejor defensa”. Durante septiembre, Llorca compartirá en redes sociales recetas, consejos e ideas prácticas para organizar la alimentación de los más pequeños, desde el desayuno hasta la cena.
Entre sus principales recomendaciones se encuentran incorporar más verduras de forma creativa, aprovechar el dulzor natural de las frutas para reducir los azúcares añadidos, incluir alimentos fermentados dentro de una dieta variada y equilibrada y asegurar nutrientes como el calcio y las vitaminas D y B6.
Actimel acompaña estas recomendaciones con alternativas como Actimel Kids Sin Azúcares Añadidos ni edulcorantes, un lácteo fermentado con L. casei y vitaminas D y B6 pensado para momentos como el desayuno o la merienda.
Divulgación sobre inmunidad infantil
La iniciativa se suma al compromiso de Actimel con la divulgación sobre salud e inmunidad. En 2024, la marca lanzó la Inmunopedia Familiar, una guía elaborada junto a especialistas en pediatría, inmunología y probióticos que responde a dudas frecuentes de las familias sobre el sistema inmunitario infantil.
Los expertos recuerdan que una alimentación equilibrada, un estilo de vida activo y un descanso adecuado son hábitos que contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario, especialmente en momentos de cambio de rutinas como la vuelta al cole.
La Inmunopedia Familiar puede consultarse gratuitamente en la web de Actimel.
