El asma afecta a deportistas de verano y de invierno ¡Aprende a controlar sus síntomas!

Con motivo del Día Mundial del Asma que se celebra el 2 de mayo, el Hospital de la Santa Creu i Sant Pau, junto con Boehringer Ingelheim, ha organizado una jornada informativa y práctica con especialistas y pacientes sobre asma y deporte, en la que se han dado a conocer las claves para convivir con esta patología, controlando sus síntomas, sin que limite la vida de los pacientes ni su capacidad para realizar cualquier actividad física.

Como explica el doctor Vicente Plaza, jefe del Servicio de Neumología del Hospital Sant Pau, en la imagen con Raquel González, Campeona de España de Marcha, “más de un cuarto de las personas que practican deportes considerados de verano, y más de la mitad de los que practican deportes de invierno, padecen asma”. En todos ellos, según el doctor Vicente Plaza, la práctica de deporte mejora su resistencia respiratoria. Así se ha demostrado hoy en las jornadas del Hospital Sant Pau, donde a la pregunta ¿son compatibles el asma y el deporte?, la respuesta ha sido clara: “sí”, ya que con un adecuado control de los síntomas, el asma no tiene porqué ser una barrera de inicio para practicar ejercicio físico.

De hecho, tal y como comenta el Dr. Francheck Drobnic, especialista en Medicina del Deporte del Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat, “la práctica de deporte aumenta el conocimiento del asma y las limitaciones por parte del paciente, mejora la condición física y la resistencia respiratoria. De esta forma, el paciente requiere menos cantidad de aire para hacer el mismo ejercicio y tiene una menor exposición a una crisis de asma inducido por el ejercicio (AIE)”.

Cuando se realiza ejercicio, el doctor Drobnic resalta que, “es importante tener bien tratada la enfermedad, elegir un deporte que divierta y entender y practicar las pautas para prevenir el asma de esfuerzo”. Además, la doctora Lorena Soto, alergóloga del Hospital de Sant Pau, señala, “a veces es aconsejable inhalar, unos 10 o 15 minutos antes del ejercicio físico, un broncodilatador aliviador de inicio rápido, ya que previene el ahogo durante su realización. Es conveniente que el profesor de gimnasia o el entrenador estén informados”.

Para conseguir que los pacientes sean conscientes de los ejercicios físicos más favorables para su enfermedad, durante la jornada en el Hospital de Sant Pau se ha celebrado una sesión aeróbica adaptada, en la que se han combinado ejercicios de calentamiento, de resistencia a la fuerza y de relajación.

El correcto uso del inhalador: un reto para controlar el asma

Un reto constante en el abordaje de esta enfermedad es el correcto uso del inhalador para obtener una buena respuesta al tratamiento, ya que, tal y como señala el Dr. Plaza, “en la actualidad un 50% de los pacientes asmáticos están mal controlados1”. El mal uso del inhalador conduce a un mal control del asma, además de aumentar el riesgo de exacerbaciones y de los efectos adversos.1

En la actualidad, casi 8 de cada 10 pacientes1 no son capaces de utilizar el inhalador de forma correcta2, debido a la variedad de dispositivos inhalatorios existentes que requieren de un conocimiento específico de la técnica de inhalación. Se evidencia, por tanto, la necesidad de evaluar la técnica inhalatoria y de ofrecer una educación adecuada a los pacientes. Por este motivo, durante esta jornada en el hospital de Sant Pau había un stand específico donde el personal de enfermería ayudaba a todos los pacientes a mejorar sus habilidades en el cumplimiento de la terapia.

Manejo del asma de origen alérgico

Entre el 60-75% de los casos de asma en adultos tiene origen alérgico, una cifra que aumenta al 80% en niños, en los que la alergia desempeña un papel muy importante en el inicio de la enfermedad.

El asma alérgico suele iniciarse en la infancia y se asocia a unos antecedentes personales y/o familiares de enfermedad alérgica, como el eccema atópico, la rinitis alérgica o la alergia a alimentos y fármacos. Como indica la doctora Soto, “el tratamiento requiere tanto del diagnóstico como de la identificación del agente causal. Evitar el contacto con el alérgeno causante es la primera línea de tratamiento, pero en muchas ocasiones no es posible. Para conseguir una estrategia global e individualizada a largo plazo, debe basarse en un tratamiento farmacológico óptimo ajustado, en medidas de supervisión y educación para el asma”.

Ver Consejos para practicar deporte en primavera si se sufre asma alérgico