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Publicado enAdelgazarBienestar

La solución para perder peso: más alimentos primarios y exentos de «calorías vacías»

Al contrario de lo que la mayoría piensa, las dietas hipocalóricas o restrictivas no son las mejores para adelgazar. De hecho, propician los atracones, aumentando la probabilidad de «efecto rebote». Y también predisponen a muchos trastornos alimenticios. Así lo demuestra el estudio realizado por el Departamento de Psicología y Neurociencia Conductual de la Universidad de Alabama, […]