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Dietas milagro ¡sus malas artes!

por Redacción Consejos

DNI de las dietas milagro

  • Prometen una rápida pérdida de peso.
  • Prometen llevarse a cabo sin esfuerzo.
  • No tienen rigor científico y se basan en creencias erróneas.
  • Proponen una restricción calórica excesiva.
  • No promueven hábitos de alimentación saludable ni educación nutricional.
  • Resultan monótonas y es difícil mantener su seguimiento a largo plazo.
  • Obligan a comprar complementos o sustitutivos de comida para poder realizarlas.

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