*En colaboración con Cinfa.
Cuidar de un padre, una madre o de otro familiar mayor puede ser una muestra de cariño, compromiso y responsabilidad. Pero también puede tener un coste físico y emocional que no siempre se ve.
El II Estudio del Observatorio Cinfa de los Cuidados Radiografía de los cuidados familiares en la sociedad española, avalado por la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) y realizado entre más de 3.200 personas cuidadoras, pone cifras a una realidad cotidiana: seis de cada diez familiares cuidadores (62,8%) considera que cuidar ha afectado de alguna manera a su propia salud mental y/o física en algún grado.
La investigación se enmarca en el Movimiento de Cinfa por los Cuidados, que la compañía lleva años promoviendo para acompañar y apoyar a los pacientes y a los familiares que les cuidan, y cuyo objetivo, según explica la doctora Alicia López de Ocáriz, directora médica de Grupo Cinfa y presidenta del Observatorio es “saber, desde la empatía y con un enfoque inclusivo, cómo se sienten a todos los niveles y hasta qué grado la experiencia de cuidado ha afectado a su vida cotidiana y salud”.
¿Cómo se resiente la salud y el ocio de los familiares cuidadores?
Entre quienes reconocen consecuencias sobre su salud mental, dos de cada tres sufren estrés y más de la mitad, ansiedad. A nivel físico, el cansancio o la fatiga afectan al 69,8% y las alteraciones del sueño a la mitad de las personas cuidadoras.
También aparecen dolores musculares o articulares en un 36,7% y abandono del propio cuidado personal y del aspecto físico en un 27,9% de los encuestados. Pero el impacto no termina ahí.
Más de la mitad asegura que esta responsabilidad ha afectado también a sus relaciones sociales. Entre ellos, nueve de cada diez disponen de menos tiempo para el ocio y sus aficiones, mientras que un 30,8% siente mayor aislamiento o ha visto deteriorarse algunas relaciones familiares o de amistad.
Ello debería hacernos reflexionar sobre el importante papel que asumen los cuidadores, sobre el reconocimiento que merecen y sobre los recursos que la sociedad debería poner a su alcance”, recalca Francisco José Tarazona Santabalbina, presidente de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG).¿Y quién cuida a la persona cuidadora?
A pesar de todas las consecuencias descritas por los cuidadores en este estudio, sólo el 27,7% reconoce haber llegado a consultar a un profesional sanitario siendo el médico y el psicólogo los profesionales más consultados, aunque también se consulta con frecuencia al farmacéutico o al enfermero.
Reconocer las señales, pedir apoyo y reservar espacios propios para el ocio y el entretenimiento, hacer ejercicio, mantener el contacto con familiares y amigos, encontrar momentos de descanso o dedicar tiempo al autocuidado son algunas de las vías de alivio descritas por las personas cuidadoras en este segundo estudio del Observatorio Cinfa de los Cuidados, cuyo propósito es impulsar el conocimiento sobre los cuidados y visibilizar esta realidad para cuidar a quienes cuidan.
