La voz constituye una herramienta esencial de comunicación en la vida personal y profesional, aunque su cuidado continúa siendo frecuentemente infravalorado. Con motivo del Día Mundial de la Voz, que se celebra el 16 de abril, la Unidad de Otorrinolaringología del Hospital Vithas Málaga, dirigida por el Dr. Hichan Moussa Fardoun, ha destacado la necesidad de reforzar la prevención de las patologías vocales y promover hábitos saludables para preservar la salud de las cuerdas vocales.
Hábitos de riesgo que pueden dañar la voz
Los especialistas señalan que el uso excesivo o forzado de la voz en ambientes ruidosos, la falta de hidratación adecuada, el consumo de tabaco y alcohol o la ausencia de descanso vocal en profesiones de alta exigencia como docentes, cantantes o teleoperadores son algunos de los principales factores de riesgo para la salud vocal.
A estos se suman otros elementos como el carraspeo frecuente, la tos persistente o el reflujo gastroesofágico, que pueden provocar irritación de las cuerdas vocales y derivar en disfonías, afonías o lesiones más graves cuando no se abordan adecuadamente.
La detección precoz, clave en la salud de la voz
El Dr. Hichan Moussa Fardoun, jefe de la Unidad de Otorrinolaringología del hospital, subraya la importancia de la detección temprana de cualquier alteración vocal.
“La voz es un reflejo de nuestra salud general y un indicador clave de nuestro bienestar. Ante cualquier alteración vocal que persista más de 10-15 días, es fundamental consultar a un especialista para evitar que la patología se cronifique. En Vithas Málaga contamos con tecnología avanzada para un diagnóstico preciso y tratamientos que van desde la terapia vocal hasta la microcirugía laríngea, siempre con el objetivo de preservar la calidad de vida del paciente”, explica el especialista.
Recomendaciones para proteger la voz en el día a día
Los expertos recuerdan una serie de pautas básicas para mantener una buena salud vocal, entre las que destacan:
- Mantener una hidratación adecuada (aprox. 2 litros de agua diarios)
- Evitar el consumo de tabaco y moderar el alcohol
- No ingerir bebidas excesivamente frías o calientes
- Controlar la humedad ambiental en hogares y lugares de trabajo
- Mantener una dieta equilibrada
- Evitar alimentos picantes, ácidos o grasos que favorezcan el reflujo
- Reducir el carraspeo, sustituyéndolo por pequeños sorbos de agua o deglución de saliva
“El cuidado de la voz es una inversión en calidad de vida”, insiste el Dr. Fardoun, quien recuerda la importancia de acudir al especialista ante cualquier cambio vocal persistente.
Abordaje multidisciplinar en el Hospital Vithas Málaga
La Unidad de Otorrinolaringología del Hospital Vithas Málaga trabaja con un enfoque multidisciplinar, en colaboración con logopedas y foniatras, para garantizar una recuperación óptima de los pacientes con patologías vocales.
Además, el centro impulsa campañas de concienciación y educación sanitaria orientadas a fomentar hábitos de vida saludables que contribuyan a la prevención de trastornos de la voz y al mantenimiento de una adecuada funcionalidad vocal.
