CISTITIS: amores de verano

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infección de orina

Los últimos coletazos del verano y de la época de playas y piscinas nos pueden traer uno de los problemas más comunes y recurrentes de la mujer: la infección de orina.

El 50% de las mujeres se verán afectadas al menos una vez en su vida por una infección de orina o cistitis. Y de estas, el 20-30% sufrirán nuevas infecciones posteriormente. La cistitis es una infección urinaria causada por bacterias que penetran en la vejiga y se adhieren a las paredes del tracto urinario. La mayoría de estas infecciones son provocadas por la bacteria Escherichia coli (E.coli), que puede proliferar por el uso de espermicidas y diafragmas, los anticonceptivos orales, el mal uso de antibióticos, la frecuencia de relaciones sexuales, el estreñimiento crónico o la retención urinaria. La cistitis es más frecuente durante el estío porque la humedad de los bañadores o el agua fría favorecen su aparición, así como una mayor actividad sexual. La anatomía de la mujer facilita el paso de patógenos desde el ano y su ascenso por la uretra hasta llegar a la vejiga.

Así la reconocerás

• Presión en la parte inferior de la pelvis
• Disuria: dolor o escozor al orinar
• Necesidad de orinar frecuentemente (polaquiuria)
• Urgencia al orinar y aumento del número de micciones
• Orina maloliente y turbia y en ocasiones sangre en la orina
• Dolor al practicar relaciones sexuales

Así la combatirás

1. Orinar cada 3 ó 4 horas y tras la actividad sexual.
2. No utilizar jabones fuertes ni irritantes para lavar la zona genital (tampoco perfumes) o la ropa íntima.
3. Mantener una higiene diaria: ducha en lugar de baño.
4. Evitar las bebidas excitantes como el alcohol y la cafeína y las carbonatadas.
5. Beber muchos líquidos, de 2 a 4 litros cada día.
6. Limpiarse siempre la zona íntima de delante hacia atrás.
7. Evitar los pantalones apretados y utilizar ropa interior algodón.
8. En la piscina o la playa no permanecer tiempo con el bañador mojado.

Con un simple análisis de orina y una tira reactiva se puede determinar si existe infección. El tratamiento, consistente en antibióticos, hay que cumplirlo rigurosamente tal y como haya sido prescrito por el médico para evitar recaídas y la aparición de resistencias. Existen tratamientos complementarios a base de ingredientes naturales que pueden ser muy útiles para prevenir la colonización bacteriana en el tracto urinario inferior.

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