Leche de yegua, dará que hablar

“¿Por muchos sitios he oído hablar de las virtudes y propiedades de la leche de yegua. Me podría dar alguna información contrastada sobre cuáles son sus beneficios? Tengo muchas dudas al respecto. Muchas gracias.”
Teresa T (Sevilla)

La leche de la yegua es una alimento natural que proporcionan las yeguas a sus crías con la función de aportar todos los elementos necesarios y la energía para un desarrollo adecuado y rápido de la cría en cuestión. Se puede adquirir en diferentes formatos: liofilizada en polvo y en cápsulas de leche de yegua en polvo.

¿Qué nos aporta?

Azúcares naturales, que son muy fáciles y rápidos de metabolizar.
Poca cantidad de grasa y la mayor parte son aceites del tipo Omega3 y Omega6, que favorecen la absorción de todas las vitaminas y minerales, además de contribuir a disminuir los niveles de colesterol.
Aminoácidos esenciales: el triptófano, la tirosina y la cisteína, que son las piezas necesarias para poder sintetizar los neurotransmisores. Entre algunas de las funciones de los neurotransmisors es el estado de ánimo de las personas. Al tomar leche de yegua de forma continuada se nota una mejoría en el estado de ánimo en pocos días por lo que podemos decir que la ingesta prolongada de leche de yegua ayuda a equilibrar el cuerpo.
Inmunoglobulinas: moléculas que son muy importantes para defender el organismo identificando y neutralizando agentes extraños.
Proteínas que, al ser digeridas, liberan péptidos bioactius con muchas y variadas funciones, como regular la tensión arterial, propiedades antimicrobianes y antiinflamatòries…

Beneficios reales

• La leche de yegua nos da bienestar y actividad y nos ayuda a conseguirlo nosotros mismos.

• Energía y buen funcionamiento. La energía que nos aporta la leche de yegua deriva principalmente de la lactosa. A pesar de que la leche de yegua tiene un contenido calórico menor que la leche de vaca, la mayor parte de estas calorías se deben de a los azúcares y no a las grasas

• Refuerza nuestras defensas. La leche de yegua es muy rica en sustancias activas que ayudan a regular la flora intestinal limitando el crecimiento de aquellas bacterias no deseables y potenciando el crecimiento de aquellos deseables. También nos aporta Inmunoglobulina A (IgA) que actúa como marcador de aquellos microorganismos que podrían resultar patógenos, facilitando así el trabajo de las nuestras defensas.

• Protección y regeneración de la piel, dándole una extrema suavidad. Hace que esté indicada especialmente en casos de: psoriasis, excemas. Piel atópica,

¿Cómo tomarla?

Leche en polvo: iniciar el tratamiento tomando tan sólo 1cucharada de café diaria (unos 2,5gr) de leche de yegua como mínimo durante 3 o 4 días. En los casos de psoriasis, tratamientos con medicamentos muy agresivos (*Interferons, quimioterapias, radioterapia…) y para cansancios y fatigas, a partir de este cuarto día ya se puede aumentar la dosis a una cucharada de postres. Para la mayor parte de tratamientos en el plazo de una semana ya se tendrían que haber notado los efectos deseados. Con la excepción de los problemas dermatológicos que tardarán más.(2-3meses).

Cápsulas: una cápsula contiene una cantidad muy baja de leche de yegua y, por lo tanto, se recomiendan como mantenimiento, es decir para casos leves y para personas sanas que quieran tomarla como preventivo. En estos casos, son una dosis diaria de entre una y tres cápsulas diarias tendría que ser suficiente. Sino ya haría falta pasar a hacer un tratamiento con leche en polvo o bien con leche congelada. Para mantenimiento después de un tratamiento para psoriasis o eccema se pueden tomar dos o tres cápsulas diarias para minimizar los posibles nuevos brotes de la enfermedad.