Tenemos la idea de que el insomnio equivale a no dormir en toda la noche. Sin embargo, tardar más de …
sueño
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Al llegar a la menopausia es frecuente que la mujer tarde en conciliar el sueño, tenga muchos despertares nocturnos y …
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¿Una cena muy condimentada alterará mi sueño? ¿Si me tomo un vaso de leche con miel antes de dormir, descansaré …
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Cuidados y consejosInfantil
El sueño de los niños ya no es lo que era
por Paula Riveropor Paula RiveroEn torno a un 20% de los niños españoles tiene dificultades con el sueño a lo largo de su desarrollo, …
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La apuesta más segura para mantener una buena salud metabólica es seguir una dieta mediterránea acompañada de un periodo de …
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El insomnio es un trastorno que afecta a la cantidad o calidad del sueño que el paciente percibe como limitante …
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Dormir es sano: este verano, incorpóralo a tus hábitos Además de ayudarte a adelgazar, estarás previniendo infartos, déficits cognitivos y …
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Más de la mitad de los españoles no duerme bien y utiliza el fin de semana para recuperar las horas …
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Durante mucho tiempo se ha pensado que los ronquidos son algo normal, e incluso sinónimo de buen descanso. Nada más …
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En términos generales, los pequeños cumplen con las recomendaciones de los expertos Los niños españoles de entre 3 y 14 …
