Todos los lunes llego al trabajo afónica. Suelo salir los fines de semana, pero pongo mucho cuidado en abrigarme bien y no gritar. Tampoco soy trasnochadora. En definitiva, creo que debo tener cierta predisposición. ¿Podría aconsejarme algún remedio o planta que me vaya bien?
Muchas gracias. Guadalupe R. M. (León)
La afonía es una pérdida de voz total o parcial. Cuando la voz aparece ronca, grave y sin fuerza la denominamos ronquera.
Las causas más frecuentes son:
-Forzar mucho la voz (cantantes, vendedores, maestros…).
-El tabaco.
-Las enfermedades del aparato respiratorio: faringitis, laringitis, amigdalitis,…
-Un frío excesivo ya sea por la temperatura ambiental o por el consumo de alimentos o bebidas
demasiado frías.
En la mayoría de los casos suelen ser procesos benignos debidos a procesos infecciosos respiratorios que a medida que mejoran, la voz vuelve a ser normal. Si en 4-5 días la voz no mejora debe acudir al médico para descartar otras anomalías más graves.
El tratamiento a base de plantas medicinales es muy útil en estos casos. Usaremos plantas con:
-Propiedades antiinflamatorias como la corteza del sauce (Salíx alba L). Sus compuestos salicílicos producen un efecto analgésico y antiinflamatorio.
-Propiedades mucilaginosas como la malva (Malva silvestris ), el llantén mayor (Plantago major L) que suavizan la mucosa de la faringe y de la laringe.
-Propiedades astringentes como la agrimonia (Agrimonia eupatoria L). Muy rica en taninos. Es una planta muy utilizada en cantantes ya que refuerza la voz y evita la afonía.
Con todas estas plantas se puede preparar una buena infusión a partes iguales de cada una de ellas. Se deja reposar en agua caliente durante 10-15minutos y luego se cuela la infusión. Tomar 2-3 tazas al día fuera de las comidas.
Otro remedio muy popular es una infusión de tomillo, miel y limón, notará rápidamente una mejoría del carraspeo y de la afonía
Los sprays bucales que contienen extracto de própolis y equinácea son muy útiles para mejorar estas leves afecciones de la garganta por sus propiedades antivirales, antibacterianas. También refuerzan las defensas del individuo.
Los tratamientos para la afonía con homeopatía son:
-Cuando la afonía se produce por fatiga excesiva de las cuerdas vocales, tomar Árnica montana 9CH 5 gránulos 2-4 veces al día.
– Argentum metalicum cuando se tiene sensación de llaga en la garganta. Está especialmente indicada para las faringitis de los oradores o cantantes. Tomarla en una dilución 5Ch, 5 gránulos cada 2horas e ir espaciando según mejoría.
-Cuando la voz cambia de un timbre agudo a otro más grave se recomienda tomar Arum triphyllum 5CH, 5 gránulos cada 2 horas espaciando hasta mejorar.
Hay una serie de recomendaciones que se deben seguir para evitar la afonía:
-No forzar en exceso la voz.
-No consumir alimentos (picantes) o productos (tabaco) que puedan producir afonía.
-No beber agua muy fría.
-Evitar corrientes de aire y estar expuesto al frío demasiado tiempo.
-Hidratar la faringe y la laringe bebiendo mucha agua
