En Navidad ¿es bueno ayunar?

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Requisitos de tu menú

Si tu implicación con la “comida auténtica o real” es absoluta, a continuación te propongo un menú saludable para estas comidas especiales, teniendo en cuenta que debe:

  • Estar basado en “comida auténtica o real”.
  • Contemplar un primer y segundo plato de manera individual con cantidades razonables. De esta manera limitaremos los excesos de estas comidas.
  • Evitar métodos de cocinado poco saludables como los fritos y rebozados.
  • Servir los platos de manera atractiva y original. La presentación va a ser muy importante a la hora de fomentar estas cenas más saludables.

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