Según los expertos, la pandemia nos ha estropeado el sueño… y mucho. Si es tu caso, te damos las claves …
insomnio
No puedo dormir: El miedo al contagio, la incertidumbre y el cambio de rutinas que ha traído la Covid-19; han …
La apuesta más segura para mantener una buena salud metabólica es seguir una dieta mediterránea acompañada de un periodo de …
Las personas que padecen insomnio sufren cambios en la estructura cerebral y el rendimiento cognitivo que hacen a quienes lo …
El insomnio es un trastorno que afecta a la cantidad o calidad del sueño que el paciente percibe como limitante …
Dormir es sano: este verano, incorpóralo a tus hábitos Además de ayudarte a adelgazar, estarás previniendo infartos, déficits cognitivos y …
Más de la mitad de los españoles no duerme bien y utiliza el fin de semana para recuperar las horas …
Estas Navidades, incorpora a tus hábitos el de dormir bien. Además de ayudarte a no comer impulsivamente, te ayudará a …
“¿Me podría tomar algo para quitarme remediar este insomnio por ansiedad?. Llevo días que me cuesta conciliar el sueño y …
La Sociedad Española de Sueño (SES), entidad científica que agrupa a los médicos especializados en el diagnóstico y tratamiento de los trastornos …
