Durante años, la melatonina se ha ganado fama de “remedio natural” para dormir mejor. Se vende en diferentes canales y …
Bienestar
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BienestarDeporte
Déficit de vitamina D en deportistas: menos fuerza, más fatiga y mayor riesgo de lesiones
La práctica deportiva depende de un correcto funcionamiento del sistema musculoesquelético, donde la vitamina D juega un papel fundamental. Esta …
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BienestarHábitos saludables
Cambio de hora: ¿qué ocurre cuando se desajusta nuestro reloj biológico? Síntomas y soluciones
por Paula Riveropor Paula RiveroNuestro cerebro se adapta de manera progresiva a la evolución de la luminosidad a lo largo del día y cuando …
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BienestarHábitos saludables
Cómo evitar lesiones de espalda en Semana Santa: consejos para costaleros y nazarenos
Con la llegada de la Semana Santa, la Sociedad Española de Columna Vertebral ha puesto en marcha una campaña informativa …
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Muchas personas creen que dormir el número recomendado de horas es suficiente para sentirse descansadas. Sin embargo, cada vez es …
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En España, el 54% de los adultos duerme menos de las ocho horas recomendadas, según la Sociedad Española de Neurología …
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Más del 50% de los perros tiene sobrepeso u obesidad en el mundo: ante esta alarmante cifra, la Real Sociedad …
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Con la llegada de la primavera y el cambio de hora, muchas personas notan más cansancio, alteraciones del sueño o …
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BienestarObesidadSin categoría
Dr. López Navas: «Sin un plan nutricional y ayuda psicológica, ni las inyecciones ni ningún otro método son suficientes para adelgazar”
El aumento del sobrepeso y la obesidad es una de las grandes preocupaciones del sector sanitario. En España, más de la mitad …
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BienestarHábitos saludables
El eje intestino-cerebro explica las molestias digestivas por fatiga social
Sentir “un nudo en el estómago” antes de un compromiso social es una reacción frecuente. Sin embargo, cada vez hay …
