La doctora en Biomedicina Isabel Martorell nos invita a elegir opciones saludables y ricas, limitar el consumo de alcohol, evitar …
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Estas Navidades, modérate: estas son las consecuencias de comer “a destajo”
por Paula Riveropor Paula RiveroLas fiestas navideñas van indisolublemente unida a un consumo excesivo de alcohol y alimentos de peor calidad, cuyo impacto puede …
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Osteoporosis: la dieta que fortalece tus huesos
por Paula Riveropor Paula RiveroCuando hablamos de osteoporosis, inmediatamente nos viene a la cabeza el calcio, ese mineral de la tabla periódica de los …
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Porridge de avena: todos los beneficios del cereal de moda
por Paula Riveropor Paula RiveroEl famoso porridge, que no es otra cosa que las “gachas de toda la vida” elaboradas con avena, seguramente haya …
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Las siglas “DASH” se corresponden a un plan de alimentación diseñado para ayudar a tratar o prevenir la hipertensión arterial. …
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Resistencia a la insulina: qué es y qué dieta seguir
por Paula Riveropor Paula RiveroAcumular grasa, especialmente en la zona abdominal, es una situación grave que, con el tiempo, puede derivar en grasa visceral …
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Todas las propiedades de las algas y cómo consumirlas
por Paula Riveropor Paula RiveroSon hipocalóricas, ricas en proteínas, vitaminas, fibra y micronutrientes como el hierro, el calcio y el magnesio, además de biosostenibles. …
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Está demostrado: los españoles engordamos de media unos tres kilos en vacaciones. Al desorden en los horarios se suma el …
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Qué comer antes y después del deporte
por Paula Riveropor Paula RiveroPara los que han demorado al máximo la “operación bikini” y julio se convierte en su última esperanza, Álvaro Román, …
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“Me he aficionado a tomar bebidas energizantes, suelo tomarlas cuando me noto cansada y tengo que seguir el ritmo de …
